私の何がイケないの? でショートスリーパーが特集されます
ショートスリーパーとは睡眠時間が短い人のこと。
一般的に睡眠時間が6時間以下の人をいいます。
逆に9時間以上寝ている人はロングスリーパーといいます。
睡眠時間を少なくできたら趣味に、仕事にたっぷりひたることができるのに、私なんかいつも眠い目をこすりながら無理やり起きようとしています。
自然とショートスリーパーになっている人と普通の人の違いは「遺伝」らしいのですが最新の研究ではどうなっているのでしょうね。
今回ショートスリーパーとして紹介されるのは、ピカ子さん、鳥居みゆき、姿月あさと、デューク更家さんです。
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