ダレノガレ明美さんは皆さんご存知のようにモデルさんなんですけど、本人曰くとっても太りやすいのだそうです。
そのダレノガレ明美さんがプロデュースしたという「クレンズダイエット」が凄く売れています。
ご自分のプロデュースですし、インスタグラムにも毎回飲んでいる様子が出てくるので
元々は「ジュースクレンズ」ってニューヨークで流行したものだったんですが、やっぱり日本でも流行ってきましたね。
クレンズ」の意味は「洗浄する」ということ。
食事の代わりにジュースを飲んで消化器官を休ませて、余ったエネルギーを体の活性化に使いましょうというもの。
内臓脂肪の減少にも効果があるんですよ。
実は「ジュースクレンズ」自体はめんどくさい。
実は「ジュースクレンズ」を本格的にやろうとするとめんどくさいのです。
まずジュースは「コールドプレス製法」という方法で絞ったジュースじゃないとダメなんです。
「栄養素を壊さずにジュースにする」方法じゃないと体を維持出来ないのです。
これができるジューサーも最近市販されていますが、毎回材料を揃えて作るとなるとちょっと難しいですよね。
それに「ジュースクレンズ」は体内の浄化が目的なので「最長3日間」なのです。
これでは「あと5キロ減量したい」なんていう時には無理ですよね。
ダレノガレ明美のクレンズダイエットの効果
その点、ダレノガレ明美のクレンズダイエットはお手軽にできる点が超おすすめ。
１、水にと溶かして作るので手間いらず。
２、コールドプレス製法と各種酵素エキスで栄養素はしっかり取れる。
３、乳酸菌入りで腸も快適
４、コンニャクイモの成分が働き快便効果
５、不溶性食物繊維で満腹感有り
６、１日分が約７０円と安価
これなら手軽に続けられますよね。
ダレノガレ明美のダイエット方法
以前「3ヶ月で6キロ痩せました」というのが話題になりました。
ビフォア・アフターの写真がすごいのですけれど、ピークでウェストが80センチあったということですから、これからダイエットに挑戦するという方も励みになるでしょうね。
ちなみにダイエット方法は「運動」と「食事」。
1日「1時間のウォーキング」と「朝と夜を軽くした食事」
そして、1ヶ月2キロのペースで落とすという全く健康的な王道ダイエットです。
その後、体型をキープしているようなのでクレンズダイエットを効果的に使っているのですね。
ダレノガレさんも「キツイのは食事制限」といっているのでその１食をクレンズダイエットに変えてみる。なんて方法が長く続いて効果が出る方法ではないでしょうか。
ダレノガレ明美スタイルブック 『I’ll give you my all』
