私の何がイケないの? でショートスリーパーが特集されます ショートスリーパーとは睡眠時間が短い人のこと。 一般的に睡眠時間が6時間以下の人をいいます。 逆に9時間以上寝ている人はロングスリーパーといいます。 睡眠時間を少・・・