NHK ガッテン 瞑想パワーの秘密が分かったので解説 NHK ガッテンキラーストレス NHK ガッテンは「ボケを防ぎ、不安やストレスに負けない。」という効果が期待できる瞑想パワーの特集でした。 やり方は後に譲るとして今回ためになったのは「瞑想がどうして体に良いか」を解説した点です。 瞑想で改善されるのは前 […] 続きを読む